YOGA

_ ateliers et formations

maha sadhana estivale _ Marie Allart

Maha Sadhana estivale

Dimanche 18 août de 6h30 à 9h

Quand notre feu est équilibré, la vie est belle : notre énergie est rayonnante et dynamique, nous jouissons d'une clarté mentale, de joie, de vitalité et de force. Venez explorer ces qualités par la méditation, les pranayamas, les asanas, la relaxation profonde.

À Sherbrooke au Studio Abhyasa

Cobra _ Marie Allart

Introduction au yoga

3 laboratoires de 2h - les vendredis de 18h à 20h

20 septembre - Ancrage et fondations

27 septembre - Centre et stabilité

4 octobre - Respiration et salutation au soleil

À Sherbrooke au Studio Abhyasa

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Classes spéciales yin yoga nidra

1 samedi par mois de 15h à 17h

15 sept. - 12 oct. - 9 nov. - 14 déc. 2019

L’union de ces deux pratiques dans une même séance est une belle occasion de vous libérer pleinement et de vous connecter directement à votre propre essence. Une thématique particulière sera explorée plus en profondeur à chacune des rencontres.

À Magog au Studio Lyne St-Roch

MARIE ALLART_RESPIRATION MEDITATION

Respiration et méditation

Jeudis 3 et 10 octobre 2019, de 18h30 à 21h

Par l’exploration de la respiration jumelée à des moments de méditation, ces rencontres aideront à établir les fondations de la pratique méditative avec l’objectif de son intégration dans les habitudes quotidiennes de vie.

À Magog au Studio Lyne St-Roch

Yin yoga _ Marie Allart

Formation Yin Yoga (30h)

3 fins de semaines, du 2 novembre au 1er décembre 2019

Le yin yoga est un élément important, voire essentiel, dans une pratique complète et équilibrée du yoga. Cette formation enrichira le spectre de pratique et la connaissance du Soi des participants et fournira des outils précieux à ceux qui enseignent ou enseigneront le yoga.

À Magog au Studio Lyne St-Roch


 

_ yoga en rencontre individuelle

Les rencontres individuelles permettent d’explorer plus en profondeur certains aspects de la pratique.

Je suggère aussi ce type de rencontre, lorsqu’une condition particulière demande une attention spéciale dans votre pratique. Ce qui peut être plus thérapeutique ou un accompagnement à vivre une situation qui nécessite un éclairage yogique. Encore là, il est bon de voir le corps en différentes couches : physique, énergétique, mental, intellectuel, spirituel. Tout peut être abordé!

C’est également parfois simplement une occasion de briser la glace...


MASSOTHÉRAPIE

_ massothérapeute agréée (fqm)

_ reçu émis sur demande


AYURVÉDA

_ praticienne en ayurvéda certifiée du centre de yoga & ayurvéda Hale Pule

_ en études au centre de yoga & ayurvéda Hale Pule pour devenir consultante en ayurvéda

 

Services offerts* :

_marmathérapie

_ karna purna

_mardavam

 

*En savoir plus...


PÉRINATALITÉ

_ accompagnante certifiée de l’alternative naissance à Montréal

_ massothérapeute agréée (fqm)

_ professeure de yoga certifiée

 

Services offerts: 

_ cours de yoga prénatal _ massage de la femme enceinte et massage bébé

_ préparation à l’accouchement en couple _ accompagnement à la naissance

_ formation en yoga prénatal

 

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