YOGA

_ ateliers et formations

Maha Sadhana_ Marie Allart

Maha Sadhana du renouveau

Vendredi 28 décembre de 9h à 16h30

La Maha Sadhana est une pratique complète qui aborde lors d’une même rencontre tous les principaux volets du yoga; tout ce qu’il faut pour se retrouver, se simplifier, se renouveler. Elle réunit respirations, méditation, yoga nidra et postures; certaines plus yang, fluides et structurantes, d’autres plus yin, restauratrices, douces et posées. Avec en filigrane le changement d’année qui s’annonce, voilà l’occasion de boucler la fin d’un cycle et se déposer à l’aube du nouveau.

À Magog au Studio Lyne St-Roch

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Sadhana : pranayamas & méditation

Les vendredis 25 janvier au 15 février 2019, de 8h30 à 9h30

Par l’exploration d’une série de pranayamas jumelée à des moments de méditation, ces quatre rencontres aideront à établir les fondations de la pratique personnelle avec l’objectif de son intégration dans les habitudes quotidiennes de vie.

À Magos au Studio Lyne St-Roch

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Classes spéciales de

yin yoga nidra

Les samedis 2 février + 2 mars + 6 avril 2019, de 15h à 17h

L’union de ces deux pratiques dans une même séance est une belle occasion de vous libérer pleinement et de vous connecter directement à votre propre essence. Une thématique particulière sera explorée plus en profondeur à chacune des rencontres. Ouvert à tous!

À Magog au Studio Lyne St-Roch

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Formation continue . Rencontres individuelles

- 40 heures

Les fins de semaines du 16-17 février + 9-10 mars + 13-14 avril 2019 (enseignée avec Lyne St-Roch)

Historiquement, le yoga était transmis individuellement. La relation privilégiée entre le maître et l’élève permettait d’offrir un enseignement adapté à la constitution physique, mentale et émotionnelle, énergétique, intellectuelle et spirituelle de celui-ci.

À Magog au Studio Lyne St-Roch


 

_ yoga en rencontre individuelle

Les rencontres individuelles permettent d’explorer plus en profondeur certains aspects de la pratique.

Je suggère aussi ce type de rencontre, lorsqu’une condition particulière demande une attention spéciale dans votre pratique. Ce qui peut être plus thérapeutique ou un accompagnement à vivre une situation qui nécessite un éclairage yogique. Encore là, il est bon de voir le corps en différentes couches : physique, énergétique, mental, intellectuel, spirituel. Tout peut être abordé!

C’est également parfois simplement une occasion de briser la glace...


MASSOTHÉRAPIE

_ massothérapeute agréée (fqm)

_ reçu émis sur demande


AYURVÉDA

_ praticienne en ayurvéda certifiée du centre de yoga & ayurvéda Hale Pule

_ en études au centre de yoga & ayurvéda Hale Pule pour devenir consultante en ayurvéda

 

Services offerts* :

_marmathérapie

_ karna purna

_mardavam

 

*En savoir plus...


PÉRINATALITÉ

_ accompagnante certifiée de l’alternative naissance à Montréal

_ massothérapeute agréée (fqm)

_ professeure de yoga certifiée

 

Services offerts: 

_ cours de yoga prénatal _ massage de la femme enceinte et massage bébé

_ préparation à l’accouchement en couple _ accompagnement à la naissance

_ formation en yoga prénatal

 

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