YOGA

_ ateliers et formations

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Allègement printanier | Classes matinales

Du 23 au 27 avril 2019, de 6h à 8h30 ( sauf mercredi 6h à 8h)

Enseignée avec Lyne St-Roch

Le printemps tant attendu nous incite à l’ouverture et est porteur d’espoir. Profitons de la rencontre de ces moments privilégiés pour redonner de l’entrain à notre pratique et pour se mettre au diapason de la nature qui s’éveille.

À Magog au Studio Lyne St-Roch

yoga, balles, massages_Marie Allart

Yoga, balles et massage

Dimanche 2 juin de 9h30 à 12h

nous explorerons différentes techniques d’auto-massage dans différentes postures afin de relâcher en profondeur tensions, nœuds myofasciaux et reconnaitre comment accroitre notre mobilité.

À Sherbrooke au Studio Abhyasa


 

_ yoga en rencontre individuelle

Les rencontres individuelles permettent d’explorer plus en profondeur certains aspects de la pratique.

Je suggère aussi ce type de rencontre, lorsqu’une condition particulière demande une attention spéciale dans votre pratique. Ce qui peut être plus thérapeutique ou un accompagnement à vivre une situation qui nécessite un éclairage yogique. Encore là, il est bon de voir le corps en différentes couches : physique, énergétique, mental, intellectuel, spirituel. Tout peut être abordé!

C’est également parfois simplement une occasion de briser la glace...


MASSOTHÉRAPIE

_ massothérapeute agréée (fqm)

_ reçu émis sur demande


AYURVÉDA

_ praticienne en ayurvéda certifiée du centre de yoga & ayurvéda Hale Pule

_ en études au centre de yoga & ayurvéda Hale Pule pour devenir consultante en ayurvéda

 

Services offerts* :

_marmathérapie

_ karna purna

_mardavam

 

*En savoir plus...


PÉRINATALITÉ

_ accompagnante certifiée de l’alternative naissance à Montréal

_ massothérapeute agréée (fqm)

_ professeure de yoga certifiée

 

Services offerts: 

_ cours de yoga prénatal _ massage de la femme enceinte et massage bébé

_ préparation à l’accouchement en couple _ accompagnement à la naissance

_ formation en yoga prénatal

 

Lien vers mon curriculum