YOGA

_ ateliers et formations

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Classes spéciales de

yin yoga nidra

Les samedis 2 février + 2 mars + 6 avril 2019, de 15h à 17h

L’union de ces deux pratiques dans une même séance est une belle occasion de vous libérer pleinement et de vous connecter directement à votre propre essence. Une thématique particulière sera explorée plus en profondeur à chacune des rencontres. Ouvert à tous!

À Magog au Studio Lyne St-Roch

yoga, balles, massages_Marie Allart

Yoga, balles et massage

Dimanche 10 mars de 9h30 à 11h30

nous explorerons différentes techniques d’auto-massage dans différentes postures afin de relâcher en profondeur tensions, nœuds myofasciaux et reconnaitre comment accroitre notre mobilité.

À Sherbrooke au Studio Abhyasa

5 tibétains_ Marie Allart

Les 5 Tibétains

Dimanche 17 mars de 10h à 12h

Les Cinq Tibétains constituent un ensemble de mouvements de yoga simple et très énergisant qui provient des hauts plateaux de l’Himalaya, plus précisément de la tradition ancestrale des moines tibétains.

À Magog au Studio Lyne St-Roch

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Maha Sadhana & vibrations

Dimanche 31 mars de 9h à 16h30

Accompagnée par Christophe Papadimitriou à la contrebasse, guitare et voix

La pratique élève la conscience du corps, à travers les vibrations qui lui sont propres, au rythme qui est le sien. La fusion de la pratique et de l’écoute amplifie les bienfaits; le corps, le cœur et l’âme vibrent à l’unisson.

À Magog au Studio Lyne St-Roch

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Allègement printanier | Classes matinales

Du 23 au 27 avril 2019, de 6h à 8h30 ( sauf mercredi 6h à 8h)

Enseignée avec Lyne St-Roch

Le printemps tant attendu nous incite à l’ouverture et est porteur d’espoir. Profitons de la rencontre de ces moments privilégiés pour redonner de l’entrain à notre pratique et pour se mettre au diapason de la nature qui s’éveille.

À Magog au Studio Lyne St-Roch


 

_ yoga en rencontre individuelle

Les rencontres individuelles permettent d’explorer plus en profondeur certains aspects de la pratique.

Je suggère aussi ce type de rencontre, lorsqu’une condition particulière demande une attention spéciale dans votre pratique. Ce qui peut être plus thérapeutique ou un accompagnement à vivre une situation qui nécessite un éclairage yogique. Encore là, il est bon de voir le corps en différentes couches : physique, énergétique, mental, intellectuel, spirituel. Tout peut être abordé!

C’est également parfois simplement une occasion de briser la glace...


MASSOTHÉRAPIE

_ massothérapeute agréée (fqm)

_ reçu émis sur demande


AYURVÉDA

_ praticienne en ayurvéda certifiée du centre de yoga & ayurvéda Hale Pule

_ en études au centre de yoga & ayurvéda Hale Pule pour devenir consultante en ayurvéda

 

Services offerts* :

_marmathérapie

_ karna purna

_mardavam

 

*En savoir plus...


PÉRINATALITÉ

_ accompagnante certifiée de l’alternative naissance à Montréal

_ massothérapeute agréée (fqm)

_ professeure de yoga certifiée

 

Services offerts: 

_ cours de yoga prénatal _ massage de la femme enceinte et massage bébé

_ préparation à l’accouchement en couple _ accompagnement à la naissance

_ formation en yoga prénatal

 

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